中國甘肅在線1月30日訊 昨晚八點，“一起課堂”微講座順利開講，主講嘉賓何健榕給大家分享了自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，也熱情的解答了小學(xué)、初中家長和高三同學(xué)的不同疑問。話不多說，讓我們來回顧一下這場精彩的講座內(nèi)容吧！演講正文：

　　1學(xué)會自主規(guī)劃是區(qū)分小學(xué)和中學(xué)學(xué)習(xí)的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。

　　“ 剛?cè)胫袑W(xué)階段，為了盡快使自己的思維模式與學(xué)習(xí)方法盡快從小學(xué)狀態(tài)過渡到初中狀態(tài)，我花了很多的時間思考，不是刷題，也不是死記硬背，而是不斷想不斷問，我要怎樣把這個公式內(nèi)涵理解，怎樣理解一個歷史事件或者一種哲學(xué)思想。探索屬于自己的方法，一個重要的方面就是，我要如何利用我自己的時間。 中學(xué)和小學(xué)的一個重要區(qū)分就是中學(xué)階段學(xué)生自主的時間明顯增多了。

　　小學(xué)階段可能會有老師和家長的監(jiān)督和幫助，學(xué)習(xí)上幾乎沒有什么自主自由選擇的時間。但是上中學(xué)后會發(fā)現(xiàn)一個重要的現(xiàn)象——自主的時間明顯增多了但是時間也特別容易就流逝，如何利用好時間成為影響同學(xué)們學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。 可能小學(xué)的時候有很多父母會幫著孩子制定目標(biāo)和計劃，并督促孩子完成計劃。如果是小學(xué)階段孩子的家長可以嘗試把計劃完成和獎勵相掛鉤，可以通過鼓勵和獎勵的方式從而來培養(yǎng)孩子養(yǎng)成制定計劃的良好習(xí)慣。

　　到中學(xué)學(xué)習(xí)的階段，則更多的是依靠孩子自身的獨立規(guī)劃，因為學(xué)生自身對自己的學(xué)習(xí)漏洞和盲點更清楚，并且也能更有效的利用好自己的時間。所以家長們也應(yīng)該試著放手讓孩子自己自行自主地制定學(xué)習(xí)規(guī)劃。學(xué)習(xí)就像跑馬拉松，跑好每一個一百米，才能跑好全程。

　　規(guī)劃包括長期的和階段性的。長期規(guī)劃是對自己的定位，階段性規(guī)劃是指制定了長期規(guī)劃后將它分解成一個一個小的目標(biāo)，落實到每一天甚至每一個小時段。高中三年，尤其是高三一年是緊張且忙碌的，但是不能自亂陣腳。閑時無計劃，忙時多費(fèi)力。不做計劃，容易感到迷茫和恐慌，日子一天天地過，不清楚自己是否有進(jìn)步。做好計劃，你會發(fā)現(xiàn)自己變得從容很多。有明確的目標(biāo)和任務(wù)，你會學(xué)得更加有方向感，感到更加充實，也更容易看到自己在某一方面的進(jìn)步，給自己信心堅持下去。

　　2制定了合理的計劃之后，要有較強(qiáng)的執(zhí)行力貫徹落實。

　　“ 額外計劃是對自己的更高要求，但是跟上老師復(fù)習(xí)的節(jié)奏也是必須的。每天一方面要保證及時鞏固課堂內(nèi)容，一定要當(dāng)天落實好當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容，另一方面也要有計劃地滾動復(fù)習(xí)之前講過的知識點。 高中的知識其實范圍不大，做好計劃，哪怕每天每學(xué)科攻克兩三個未掌握的知識也已經(jīng)足夠了。比如說對于自己不擅長的一個章節(jié)，做好計劃這兩天對這個章節(jié)進(jìn)行針對性的練習(xí)，通過幾天集中的訓(xùn)練，就要總結(jié)應(yīng)對這種問題時的具體的、適合自己思維方式的經(jīng)驗方法。這樣就能有效提高時間的利用效率。

　　另外至于如何有效分配時間，我認(rèn)為有以下兩種途徑： 第一：自己還有哪些時間沒有利用起來（比如早起，課間）。高中的時候我強(qiáng)迫自己每天早起5-10分鐘，利用那段時間做一篇語文的文言文或者是英語的完形填空，通過這樣似乎也就比別人走得遠(yuǎn)了那么一點，但是實際上獲益無窮。 第二：要學(xué)會判斷以此提高效率。具體說來就是要認(rèn)清自己的優(yōu)勢和短板，在不增加額外學(xué)習(xí)時間的情況下達(dá)到總分最大化。比如英語這一門，孩子可能更擅長閱讀理解，而聽力是孩子的弱項，那么在今天學(xué)習(xí)任務(wù)中可以更偏向聽力的訓(xùn)練。

　　在假期的時候同樣也可以如此。每天做好規(guī)劃和要求，然后按照計劃中的內(nèi)容每天完成規(guī)定的任務(wù)，也十分充實。

　　3學(xué)會總結(jié)的方法

　　歸納總結(jié)有助于加深對重點知識的理解，把握知識之間的內(nèi)在聯(lián)系和知識結(jié)構(gòu)。這可能對文科生更為關(guān)鍵，但是這種思維方式對于文理科生都同等重要。

　　途徑一：構(gòu)建完整的知識體系。對知識結(jié)構(gòu)充分理解，從而建構(gòu)起一套完整的知識體系，幫助串聯(lián)孤立的知識點，理解與其他知識的聯(lián)系，便于記憶和整體理解。如果是小學(xué)初中的家長，現(xiàn)在也不妨開始試著讓孩子們自己總結(jié)知識點和分析理解。

　　途徑二：整理錯題。 但是千萬不要錯一道就往錯題本上謄寫一道，沒有效果，耗時又費(fèi)力。而是應(yīng)該每錯一道題，都要找清犯錯的原因，最好記在題旁邊以警戒提醒自己。 更重要的是，在做錯題本的時候，為了更好地歸納總結(jié)，不妨嘗試對錯題進(jìn)行分類整理，這樣可以比較前邊同類的錯題，想想這些題的解題思路有何共同之處，都有哪些自己經(jīng)常犯的錯因，日后運(yùn)用這一思想方法時在思路的嚴(yán)密性和書寫方面有什么需要注意之處，當(dāng)初解題心理有哪些可以調(diào)整改進(jìn)的地方，通過多次反復(fù)提醒自己就能減少類似錯誤的再犯。

　　途徑三：考試后歸納總結(jié)、查漏補(bǔ)缺。在高中階段，尤其在高三，同學(xué)們會接受很多次考試。如果僅僅把考試當(dāng)作一次考核，就錯過了進(jìn)一步利用考試提升自己的機(jī)會。事實上，如果考完試之后不急著與同學(xué)對分?jǐn)?shù)比名次，而是靜下心來分析總結(jié)自己的試卷，查漏補(bǔ)缺，就相當(dāng)于對考試進(jìn)行了一次高效的“再利用”。分析試卷也要用到歸納總結(jié)這一方法。比如可以自問自答：這次錯因主要有哪些？認(rèn)真研究標(biāo)準(zhǔn)答案，是否能找到答案生成的依據(jù)？這類題型應(yīng)注意什么，如何避免失分？下次遇到同樣的問題自己應(yīng)該怎樣處理等等，然后在下次考試前看一看，提醒自己。 個人認(rèn)為，歸納總結(jié)的能力是非常非常重要的，避免盲目在題海中奮戰(zhàn)，助你找到一條高效、科學(xué)的前進(jìn)之路。

　　4注重基礎(chǔ)和積累

　　九層之臺，起于累土——知識是需要積累的。既然花費(fèi)時間學(xué)習(xí)，就不要讓知識成為過眼煙云。好記性不如爛筆頭，如果你自認(rèn)不是天才，不能過目不忘，就要在課上或者課下閱讀時及時做好筆記。我在學(xué)習(xí)時，尤其是閱讀時常常會在書旁做批注和筆記，這樣不僅能幫助記憶，而且可以為下次閱讀復(fù)習(xí)時節(jié)省很多時間。 學(xué)生們有時也會納悶，自己明明很努力但是并沒有得到什么成效。但千萬不要懷疑自己，這可能就是自己的知識在逐漸積累的過程，要相信量變終會發(fā)生質(zhì)變。 比如說語文這個學(xué)科，上了高中，你會發(fā)現(xiàn)好多人都不重視語文，因為大都覺得語文很難在短時間內(nèi)得到提升和突破。但是我們要做的就是先管好自己，不要讓自己忽視語文，從態(tài)度上就先要端正。方法也比較簡單——積累。最好從小、從高一就開始積累。難記的字音字形，病句的類型，標(biāo)點符號的應(yīng)用，答題的要點等都要積累。 我個人比較推薦假期的時候多閱讀，無論是小說散文，還是雜志報紙，開闊眼界，了解時事，對語文學(xué)習(xí)都有幫助。讀書多了，無論是作文還是閱讀時都會感到胸中自有山壑，下筆自然成文。我從小就愛閱讀，這種愛閱讀的習(xí)慣對現(xiàn)在的我也還是大有裨益。學(xué)習(xí)語文就是一個慢功夫，一步一個腳印去積累，厚積薄發(fā)，一定會有成效的。

　　5互通有無，優(yōu)勢互補(bǔ)——要和班上優(yōu)秀的同學(xué)一起學(xué)習(xí)

　　“ 共同學(xué)習(xí)是一件很重要的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，無論是小學(xué)學(xué)習(xí)階段和中學(xué)階段。一同學(xué)習(xí)能夠提供一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，并且能夠時不時地創(chuàng)造一些學(xué)習(xí)條件。比如那會兒在我們班，大家不是互相競爭，而是共同學(xué)習(xí)。每次考試完之后大家都會互相借對方的答題卡仔細(xì)研究，比如數(shù)學(xué)，看看別人的答題思路是怎樣的，自己為什么沒想到，沉下心來研究別人的答題卡后，總是會被同學(xué)縝密的思維折服；再比如英語和語文的作文我們大家都會互相“拜讀”，學(xué)習(xí)別人的表達(dá)，從他人處得到借鑒。 另外在宿舍我們也有形成類似“學(xué)習(xí)小組”的平臺，平時宿舍熄燈后睡前我們大家就會互相抽背知識點，通過互相問答的形式從而來鞏固所學(xué)的內(nèi)容，這樣也十分有效利用了課余時間。班主任那時總對我們說，當(dāng)你們專注于誰是班上第一的時候，要想到，你不僅是在跟班上的，學(xué)校里的同學(xué)競爭，你是在和全省的同學(xué)競爭。因此同班同宿舍的同學(xué)應(yīng)該團(tuán)結(jié)互助，一起進(jìn)步，共同成長，并且要學(xué)會謙遜地向優(yōu)秀同學(xué)學(xué)習(xí)和借鑒。

　　另外，在高三沖刺階段，一定要本著總分最大化的原則——如何更有效地拿到更高的分?jǐn)?shù)。多做題不等于提高分?jǐn)?shù)，只有多補(bǔ)漏洞才能提高分?jǐn)?shù)。找準(zhǔn)自己的短板和漏洞然后集中精力和時間在自己的短板上，才能有效地在最后短短的幾個月中得到分?jǐn)?shù)上的突破。

　　6保持良好心態(tài)是影響考試發(fā)揮的關(guān)鍵

　　高三第一次模擬考我的文綜只有200分出頭，這給了我很大的打擊。但是如果一味沉浸在悲傷之中，埋怨不公與不幸只會讓自己得不到進(jìn)步。 良好的心態(tài)是成功發(fā)揮的關(guān)鍵。失意時“為什么我付出的努力沒有回報？”發(fā)泄是需要的，向朋友、老師、父母傾訴，做一些能讓心情舒緩平靜的事情，或者做做運(yùn)動出身汗，都是可以的。 這場長跑是場耐力賽，要學(xué)會為自己加油。要懂得適當(dāng)?shù)淖晕壹�勵，學(xué)會積極的自我暗示。考試沒考好，應(yīng)該慶幸還好這不是高考，還好這次考試考到了我的薄弱環(huán)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)了自己的弱點，拼命補(bǔ)上，下次考到我就不會再栽跟頭了。 另外還要學(xué)會自我減壓。臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上大學(xué)，考上名牌大學(xué)。要知道大學(xué)只是人生中的一個階段而并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮自己的水平，就是勝利。 總之，在備戰(zhàn)期間，一定要注意保持好心理和身體的健康。高考是人生中很重要的轉(zhuǎn)折點，但它絕對不是唯一一個。所以無論是自己還是家長都不要給孩子太大的壓力。最后，人生是一場更長的考卷，希望大家都能披荊斬棘，得償所愿。

　　以上是嘉賓的演講提綱和要點，家長和同學(xué)們感覺是不是比一百個補(bǔ)習(xí)班還有效呢！趕緊把北大學(xué)霸的這份秘籍收好，說不定你的孩子也能走進(jìn)北大的學(xué)習(xí)殿堂！

　　【主講嘉賓介紹】

　　何健榕，男，北京大學(xué)日語系大二學(xué)生，畢業(yè)于深圳市寶安中學(xué)。2014高考他以659分高分（文綜249數(shù)147語126英137）考取北京大學(xué)，更是一舉奪得當(dāng)年深圳市文科數(shù)學(xué)狀元。

　　聽眾們在最后互動環(huán)節(jié)中都提出了很多疑問，嘉賓也盡量回答了每位家長和同學(xué)的問題，我們會盡快整理出嘉賓與聽眾互動精華的總結(jié)，請大家持續(xù)關(guān)注我們“一起課堂”。未完待續(xù)