每到換季，最不省心的就是敏感肌，不換護膚品肌膚會抗議，不少肌膚敏感的妹子就開始頭疼，明明使用同樣的護膚品，然而肌膚卻狀況百出，出現(xiàn)泛紅、刺痛、痕癢、粗糙、脫皮脫屑等困擾。如何讓肌膚安全換季，現(xiàn)在就來幫你出招……

　　首先，我們來說一下敏感肌是如何形成的？

　　敏感肌分為先天和后天：先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮層血管明顯、臉頰容易充血紅腫，只要遇到體內(nèi)或體外的刺激或過度搓揉，臉部就會發(fā)出如上圖所示的反應(yīng)。而后天性敏感肌則是因為后天壓力過大、生活作息不正常、環(huán)境污染或涂抹過多酸類保養(yǎng)品等后天因素導致。

　　敏感肌自查：

　　1、肌膚角質(zhì)層薄，皮膚容易過敏，尤其是對化妝品，臉上的血絲明顯。

　　2、皮膚很容易泛紅，溫度變化、過冷或過熱都會引起肌膚發(fā)紅。

　　3、飲食改變或壓力變大時，肌膚容易出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、刺痛等現(xiàn)象。

　　4、肌膚很容易被太陽曬傷，出現(xiàn)皮疹和紅腫。

每到換季，最不省心的就是敏感肌，不換護膚品肌膚會抗議，不少肌膚敏感的妹子就開始頭疼，明明使用同樣的護膚品，然而肌膚卻狀況百出，出現(xiàn)泛紅、刺痛、痕癢、粗糙、脫皮脫屑等困擾。如何讓肌膚安全換季，現(xiàn)在就來幫你出招……

　　由于敏感皮膚的特殊性，換季護理需要外調(diào)+內(nèi)養(yǎng)，外調(diào)就是選擇護膚品時要注意以下幾點：

　　1.選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品 溫柔洗臉減少刺激

　　清潔是保養(yǎng)的第一步，也是完美肌的基礎(chǔ)，許多人總擔心肌膚不夠干凈，于是不斷重復卸妝、洗臉，追求全然的清潔感，但是肌膚并不需要過度清潔。還容易帶走油分和破壞皮膚屏障功能，造成失水，最好選用輕柔、保濕的潔面液清潔面部，每日兩次足矣，過度清潔會令敏感皮膚的本來就很脆弱的皮脂膜更“受傷”。

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　　弱酸性的豐富泡沫，保護肌膚水分，清除污垢的同時令肌膚柔軟滋潤的霜狀洗面品。配合保濕成分，充分保護易干燥肌膚的滋潤，打造健康角質(zhì)層。

　　2.溫和去角質(zhì) 減少去角質(zhì)次數(shù)

　　在換季的時候敏感肌最好不要使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，會破壞皮膚屏障，讓過敏情況加重，去角質(zhì)次數(shù)也需減少，每兩周一次或每月一次就可以了。

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　　歐緹麗Caudalie葡萄籽柔性去角質(zhì)霜 60ml / 220rmb

　　溫和去除污垢、老廢角質(zhì)及過剩油脂，同時促進細胞再生。恢復面部光澤，使肌膚通透柔嫩。輕微剝脫老死皮屑，減少肌膚呼吸障礙和吸收障礙，天然溫和，滋養(yǎng)保濕，適合各種膚質(zhì)，甚至最敏感的肌膚。

每到換季，最不省心的就是敏感肌，不換護膚品肌膚會抗議，不少肌膚敏感的妹子就開始頭疼，明明使用同樣的護膚品，然而肌膚卻狀況百出，出現(xiàn)泛紅、刺痛、痕癢、粗糙、脫皮脫屑等困擾。如何讓肌膚安全換季，現(xiàn)在就來幫你出招……

　　3.基礎(chǔ)保濕補水永遠是重中之重 盡選擇不含酒精、香料、果酸的護膚品

　　保濕對皮膚永遠第一重要，尤其是對干性敏感肌膚。選用低敏的保濕霜，不但能補充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或過敏塬對皮膚的直接刺激。水分充足的皮膚能夠以良好的狀態(tài)抵御外在因素對皮膚的傷害。注意避免使用那些芳香味過重的產(chǎn)品，含酒精和果酸成分的產(chǎn)品對皮膚刺激大，也易出現(xiàn)過敏，對敏感性肌膚無疑雪上加霜。盡量選擇溫和的、適用于敏感肌膚的產(chǎn)品。

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　　突破性舒緩成分神經(jīng)勝肽，抵消神經(jīng)末梢的發(fā)炎反應(yīng)，緩解肌膚過敏壓力，100%天然提取物乳木果、甘油，為敏感肌膚補充天然脂質(zhì)和水分，修復天然屏障，阻隔過敏源入侵，使肌膚恢復健康和水潤。

　　4.一年四季都要防曬、防曬、防曬

　　對于敏感肌來說紫外線是最大的敵人，防敏還要防紫外線，所以雖然是冬季，外出也要記得擦防曬。防曬霜要先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后內(nèi)側(cè)這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應(yīng)，就可以使用了。

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　　柔滑延展的霜體迅速與肌膚相融合，令肌理飽滿整齊，持續(xù)提升其潤澤度與張力。能保護肌膚免受會造成黑斑和色斑的UV-B，以及會形成皺紋的UV-A的傷害。不黏膩的使用感，同時擁有妝前基底的效果，能提高粉底的貼合性與持妝力。

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　　說完外調(diào)，咱們說內(nèi)養(yǎng)要注意哪些方面

　　1.保證充足的睡眠和休息時間，才能保護皮膚健康

　　皮膚的狀態(tài)與神經(jīng)、內(nèi)分泌等因素相關(guān)，一定要保證規(guī)律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜。此外，還要注意保持愉快的情緒，及時調(diào)整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。可以在室內(nèi)放置精油，既可以幫助睡眠，還能凈化室內(nèi)空氣。

　　2.戒煙戒酒

　　吸煙可增加體內(nèi)氧化應(yīng)急水平，使皮膚傾向炎癥狀態(tài)，而酒精不僅會刺激皮膚，還會擴張面部血管，加重面部潮紅和紅血絲。因此，敏感皮膚的人一定要控制煙酒的攝入，最好杜絕抽煙喝酒。

　　3.少食用辛辣刺激性食物和油炸食物，多吃抗敏食物

　　蜂蜜：蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

　　生姜：生姜富含抗氧化劑姜辣素，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病。生姜能有效緩解因換季而引發(fā)的各種毛病。

　　西紅柿：西紅柿含有豐富的維生素C和胡蘿卜素、茄紅素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在臉上還是食用，都對皮膚和身體有益。

　　葡萄：紅葡萄皮中含有一種著名的抗氧化劑——白藜蘆醇，它具有消炎的功效，可以顯著減輕過敏癥狀。除了在葡萄上市期，多吃新鮮葡萄，也可以選擇服用葡萄籽膠囊，這可是最有名的“口服的皮膚化妝品”。

　　大蒜：每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應(yīng)程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始吃大蒜，生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。

　　看了這么多關(guān)于換季敏感的解決方案，不知道是否對你有所幫助呢~如果各位親有什么想解決的問題，可以給我們留言噢~