中醫(yī)有“九大體質(zhì)”之說(shuō)，認(rèn)清體質(zhì)才能更好地調(diào)理身體。然而，辨別體質(zhì)并不是看看表面癥狀，再填個(gè)調(diào)查問(wèn)卷就可以得出結(jié)果。

事實(shí)上，體質(zhì)的判斷并不簡(jiǎn)單，網(wǎng)上很多辨別體質(zhì)的問(wèn)卷的科學(xué)性也很難保證，很多人身上也可能同時(shí)包含幾種體質(zhì)的特征，這樣就更難確認(rèn)。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院體檢中心主任醫(yī)師張晉就提到，有一個(gè)病人上熱下寒，頭上出汗又手腳冰涼，吃點(diǎn)補(bǔ)藥就會(huì)上火，吃涼的又很容易腹瀉，他的體質(zhì)就是屬于比較復(fù)雜的，飲食上要多以平和為主，需要到醫(yī)院找專門(mén)的醫(yī)生給他調(diào)理。

有需要的患者不妨到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院體檢中心做一個(gè)全面體檢，包括紅外熱成像。張主任介紹，“區(qū)別于西醫(yī)的紅外熱成像報(bào)告中基礎(chǔ)的疾病判斷，我們醫(yī)院的醫(yī)生可以根據(jù)熱成像顯示結(jié)果判斷出患者身體的寒、熱情況，并給患者提供合理的調(diào)理建議。”

當(dāng)然，中醫(yī)體檢也是在西醫(yī)的基礎(chǔ)上，明確患者的患病狀況之后才能給出最科學(xué)的體檢報(bào)告。

對(duì)于這類患者，一定不要隨便嘗試電視節(jié)目里宣傳的調(diào)理方法，因?yàn)殡娨暪?jié)目里往往只能談到某一種癥狀的應(yīng)對(duì)方法，實(shí)際應(yīng)用時(shí)還需要結(jié)合自身多種癥狀具體分析，找到最適合自己的方法。比如，手腳冰涼的人不一定是陽(yáng)虛體質(zhì)，如果氣郁在先，陰虛體質(zhì)的人也會(huì)手腳冰涼。

張主任解釋，中醫(yī)有“癥候演變”的說(shuō)法，在一段時(shí)間的湯藥、膳食調(diào)理之后，人的身體狀況是會(huì)變化的。比如，胖大海性寒，可以潤(rùn)喉化痰，但是長(zhǎng)期喝會(huì)導(dǎo)致腹瀉。另外，不同的年份，不同的季節(jié)也會(huì)帶來(lái)不同的影響，千萬(wàn)不能一個(gè)方子吃到底。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理之后，不妨再到醫(yī)院做一個(gè)紅外熱成像，因?yàn)樯眢w的表征變化是一個(gè)非常緩慢的過(guò)程，但是一般兩三個(gè)月之后紅外熱成像結(jié)果就會(huì)有明顯差異。

相比來(lái)說(shuō)，體質(zhì)比較簡(jiǎn)單的人就可以平時(shí)用點(diǎn)茶或者藥膳調(diào)理。