◇記者 王志儉

　　科技鑫報訊 伴隨著學生暑假的開始，許多學生家長在給孩子安排愉快的假期生活的同時，沒有忘記利用這段寶貴的時間，帶孩子去醫(yī)院防治眼睛和去眼鏡店配鏡。本報記者采訪了解到，暑假期間蘭州市各大醫(yī)院眼科就診人數(shù)明顯增加，而市區(qū)的各大眼鏡店也是生意火爆。

　　7月20日8時許，蘭州第一人民醫(yī)院眼科醫(yī)院內(nèi)患者和家屬進進出出。過道走廊長椅上坐著一對母女，年輕媽媽告訴記者，自己兒子下學期開始就要上初中了。他的眼睛原來一直很好，可自從上6年級后視力開始逐步下降。想利用暑假這段時間給孩子看一下眼睛，順便咨詢一下醫(yī)生，兒子的視力問題究竟出在哪里？做為家長應該怎么做？這位年輕媽媽講，她分析兒子視力下降應該和看電視、玩電腦和手機有直接關系。因為，原來他雖然也接觸這些電器，但還是有節(jié)制一些。到了6年級之后，整天迷戀于電視、電腦及手機。大人們說了，能控制一會，之后，依然我行我素。如果上了初中還是這樣的話，兒子的視力恐怕還要下降。因此，她特意領著兒子來這里看眼睛。

　　記者觀察到，前來看眼睛的人差不多有一半是學生。該醫(yī)院的一位醫(yī)生告訴記者，其實不僅是今年，每年寒暑假都是一樣。平時一是孩子學習忙沒有時間，二是家長也擔心來醫(yī)院看病會影響孩子的正常學習。于是寒暑假便成了學生看眼睛的好時段，學生放暑假后的這些天，醫(yī)院增加了醫(yī)護人員并采取了一些措施，以滿足日益增長來醫(yī)院看眼睛的學生患者。

　　這位醫(yī)生介紹，其實，眼鏡視力好壞與自我保護有很大關系。青少年如何保護自己的眼睛，最主要的還是要養(yǎng)成良好的習慣。要注意眼睛衛(wèi)生。包括用眼的姿勢、光線、距離和時間。當然還要注意加強營養(yǎng)。而培養(yǎng)良好的用眼習慣至關重要。一是用眼每半小時要休息一會，比如：遠眺、閉閉眼或做眼保健操等。二是不要躺著或者在較暗的燈光下看書，眼睛與書要保持適當?shù)木嚯x，一般以30厘米為最佳。三是書桌最好擺在窗前，燈光以日光燈與白熾燈混合為最好。四是可以吃一些含有維A、維C和β-胡蘿卜素的食物。如豆類、小麥、蛋、雞肉、大肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理地加入到日常膳食中，以達到飲食調(diào)節(jié)預防形成近視的目的。

　　當日13時許，記者又走進西關十字一家眼鏡商店。記者注意到除了購買太陽鏡的顧客外，這個眼鏡店內(nèi)多一半都是學生顧客。正在蘭州三中讀初二的王嵐告訴記者，前幾天出外旅游時不慎將眼鏡摔壞，中午時間父母特地陪她來配眼鏡。上初一后眼睛視力開始下降，后來需要佩戴近視眼鏡。戴上眼鏡后才知道有多麻煩，真后悔沒有聽從大人的話，偷著上電腦把眼睛弄壞了。如今，平時家里還預防留著一副眼鏡，以免因配鏡影響正常學習和生活。

　　該眼鏡店的驗光醫(yī)生向記者介紹，進入暑假后每天都有來眼鏡店配鏡的學生。她的兒子正在讀高中，班上有一多半學生都是近視眼。而這幾年近視年齡越來越低齡化，有些二、三年級的學生也戴著眼鏡。由此可以看出，預防青少年近視眼已刻不容緩。而除了學校、家長督促外，最主要的還是學生自己要把好關，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要長時間沉溺于看電腦和玩手機上，眼睛好壞的主動權(quán)掌握在自己手上，青少年們一定不要圖一時痛快，損害自己的眼睛而悔恨終生。