西部商報訊(記者竇文杰 實習生王春琳)三伏酷熱天，中暑、空調病等癥狀明顯增加，一些腫瘤病人、心腦血管病人和上了年紀的老人，高溫天也會出現意外。醫療專家表示，極端氣溫會對市民的生理和心理帶來種種不利，因此需格外小心。一些身有疾病的人，更要在高溫天氣下加強預防，避免發生意外。

　　腫瘤病人要注意睡眠

　　一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子來臨，一般人都覺得酷暑難耐，更不用說是癌癥患者了。惡性腫瘤是危及生命的重大頑疾，三伏天給腫瘤患者也帶來更大的并發癥考驗，只有采取正確的、科學的治療方法，才能獲得良好的治療效果。

　　解放軍第一醫院急癥科主任張紅霞介紹，腫瘤患者在三伏天應選擇清淡飲食，補充優質蛋白，選擇富含維生素的食物。清新綠茶不僅清熱消暑，還能解毒止渴，是癌癥患者夏季養生的上乘之選。此外，腫瘤病人，三伏天首先要注意睡眠，如果出現噩夢、盜汗的情況，不妨服用些靈芝，可選五芝里的赤芝、黃芝、黑芝。睡眠改善會帶動脾胃功能改善，睡得好了，吃得好了，消化好了，骨髓就能正常造血，血里面就有了很多強壯的免疫細胞。

　　心腦血管病患者應靜養

　　入伏以來，高溫持續襲來，一些老年人尤其是患有心血管性疾病的患者，簡直到了難以忍受的地步。因為防護不當，有的甚至誘發急性心肌梗塞、腦血栓、腦出血、心衰并造成死亡。解放軍第一醫院急癥科主任張紅霞稱，桑拿天出汗最多，會造成體內水分、鉀、鈉等分子丟失，出現水鹽代謝紊亂。體內水分的流失還會使血容量突然下降減少，血液黏稠度迅速上升，黏稠的血液容易凝聚，導致缺血、缺氧和血栓發生。人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，心肌供氧量減少，冠心病發作的危險就會增加。

　　那么如何預防呢？張紅霞主任介紹，要從生活起居入手，飲食清淡，低脂膳食，保證有充分水攝入，戒酒、戒煙。此外，運動時要注意避開“魔鬼時間”：上午6時至上午8時，因為該時段人的交感神經非常興奮，經過一夜睡眠，血液在血管里變得黏稠，血流速度變緩，此時運動最易誘發血栓形成，導致運動猝死。高溫天，患者應盡量讓自己的思緒平靜下來，避免心火內生，導致情緒失控，誘發心腦血管疾病。不宜大量運動尤其不宜到人群太多的地方游玩。飲食應以清淡質軟、易于消化的食物為主，減少鹽油攝入量，增加飲水量，降低血液黏稠度，預防血栓形成，減少或不給心腦血管疾病突發的可能機會。

　　風濕骨病的患者注意防冷

　　風濕骨病患者最喜歡夏季，因為一到這個季節，他們就會感覺到煩惱不堪的腰酸背痛、頸肩關節疼癥狀減輕了，有的甚至一點癥狀也沒了，好像不治而愈一樣。于是，很多風濕骨病患者就開始“放肆”起來，在飲食、吃藥、防寒保暖等方面一點兒也不再注意。其實，這是非常錯誤的，會為以后的病癥加重埋下禍根。那么風濕病人應該如何順利度過高溫天？專家強調，暑熱雖難當，防暑勿貪涼：切忌野外、陽臺露宿，夏季多暴雨，應做好防雨工作，避免雨淋。忌暴飲冷飲；飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣。