科技鑫報訊 飽受一周多37℃以上高溫天氣炙烤的蘭州市民，昨日終于迎來最低氣溫16℃，最高氣溫23℃下著小雨的涼爽天氣。“今天天氣真舒服�！币淮笤鐭o論是上班的工薪層，還是晨練的老人，相互見面時臉上都帶著笑容，不經意間雙方都會說出這樣的話。

　　整整一周多的時間，蘭州氣溫始終徘徊在37℃以上的高溫中。這讓一直習慣夏季相對涼爽的蘭州市民飽受高溫的煎熬，不少市民食不甘味，夜不能寐。而高溫酷暑下的建筑工人、警察、環衛工，依然堅守在露天的崗位上。連續多日的高溫天氣，也讓老、弱、病、殘群體身體出現不適癥狀，市民身邊不時也會發生中暑的事情。可以毫不夸張地講，這些天的高溫天氣在一定程度上影響了市民的正常生活，人們食欲下降失去胃口，而吃西瓜、喝涼開水、喝漿水、飲綠豆湯，則成了人們日常生活的必修“功課”。記者采訪了解到，隨著氣溫的逐漸回落，市民生活也開始逐步恢復正常。

　　8月3日7時許，記者來到西站機車廠足球場。只見偌大的運動場邊有不少人在活動。有的圍著足球場繞圈行走，有的在健身器邊活動腿腳，還有的人在場邊打太極拳。一位健身的老人向記者介紹，這個足球場是附近人們健身的好地方。一年四季來這里健身的人不斷。即便冬季三九和夏季三伏天氣，這里依然歡聲笑語不斷。但前一段時間來這里鍛煉的人銳減，原因是連續十幾天的高溫天氣把人逼在了家里，而往年高溫天氣只有幾天且很快過去。到這里鍛煉身體的人大部分是老年人，這幾天不要說鍛煉了就是待在家里也汗流不止。今天天氣涼爽了，老哥們、老姊妹們又出來活動了。“老張，等等，我們一起走走。”隨著一句招呼聲，這位老人微笑著出現在了繞圈行走的隊伍中。

　　“我已經有將近10天沒吃牛肉面了。”家住南河灘的市民張軍告訴記者，他是一個老蘭州人，幾十年來幾乎每天早點都是牛肉面。就連夏季最熱的三伏天氣，最多也是隔兩天必須要吃碗牛肉面，這已經成了他多年生活的習慣。但今年由于連續高溫天氣，讓他多年的習慣也被迫改變了。8月3日氣溫回落天氣涼爽，張軍早晨7時許就迫不急待地去附近牛肉面館解饞�！皼]想到吃牛肉面的人排成了隊，不少人講這些天再沒吃過牛肉面了，有些人家還是一家三口一起來的。我好好地過了個癮，并且，感覺牛肉面的味道比平時還香�！币晃慌Ｈ饷骛^老板介紹說，近期高溫天氣，牛肉面銷售數量銳減，即便早晨許多食客也要的是涼面，這在他多年經營牛肉面的經歷中還很少見。今天早晨這一會兒時間，比前幾天賣出的牛肉面數量還多。老板喜滋滋地說道。

　　中午就餐時分，不少中青年女顧客走進火鍋店�！皩Σ黄穑�座位已經滿了，請您到別的火鍋店就餐�！�12時15分許，西站附近的一家火鍋店內已沒了座位，面對依然走進店內的顧客，服務員面帶笑容解釋道�！白罱�一段時間，我們火鍋店中午基本上就是一兩桌顧客，甚至有兩天還剃了“光頭”，我們服務員都快下崗了。今天氣溫低一些，沒想到有這么多顧客前來吃火鍋�！被疱伒陜纫晃环�務員向記者說道。一位沒坐上座位的女顧客講，她是一名火鍋粉絲，平時隔三差五總會約上朋友同事吃個火鍋。這些天天氣太熱了，只能暫時控制食欲。今天好不容易等到天氣涼爽了，可走了幾家火鍋店都沒座位了。

　　蘭州市城關區雁北街道沙洼河社區衛生服務站副主任醫生張明，在接受本報記者采訪時說，天氣炎熱，人們的食欲自然就會降低，隨著“工作量”的降低，胃部也暫時得到一個難得的修養時間，這讓胃儲備了工作精力。隨著連續十幾天高溫天氣的減退，人們的食欲又開始逐步恢復正常。一些食客不懂得養生科學，對喜歡的食品胡吃海喝，這極容易引起胃部功能的失調。因為，胃部剛剛還在“休養生息”，突然又超負荷工作，這很可能讓胃受到傷害。正確的飲食方法應該是循序漸進，待到胃部逐漸適應后，再加大胃部的工作量，切記不可暴飲暴食。

　　記者從中國氣象網了解到最新天氣預報，蘭州從8月3日起高溫天氣將開始出現明顯回落，而市民夜晚睡眠不再因酷熱輾轉反側，飲食也可以多樣化一些。蘭州8月4日周二，陣雨轉多云天氣，最低溫度16℃，最高氣溫28℃。8月5日周三，多云轉晴，最低溫度17 ℃，最高氣溫31℃。8月6日周四，多云，最低溫度19℃，最高氣溫32℃。8月7日周五，陣雨，最低溫度17℃，最高氣溫29℃。