曬太陽可降低認知障礙風險

　　中國甘肅在線訊　如果老年人體內的維生素D含量較低，將有可能增加其患上認知功能障礙的風險。

　　某項研究中，對1202名來自中國8個地區的60歲及以上年長者展開研究，測量他們體內的維生素D含量，并在兩年后再次隨訪，測試他們的認知功能是否出現變化。

　　研究結果顯示：體內擁有較低維生素D含量的老年人在未來患上認知功能障礙的風險，比體內擁有較高維生素D含量的老年人高出1~2倍。專家建議，年長者不妨于中午曬15分鐘太陽，這有助于身體攝取更多維生素D。

　　（來源：每日甘肅網）