為提高官兵自我心理調節(jié)能力，學會適時調控情緒、緩解工作壓力、促進身心健康，不斷激發(fā)斗志，近日，中隊干部為全體官兵講授了一堂題為《保持心理健康，擁有陽光心態(tài)》的心理專題教育課。
　　　授課中，首先為官兵分析了近年來造成執(zhí)勤訓練等工作壓力的客觀和主觀原因。而后，從“如何正確看待壓力”、“怎樣擁有陽光心態(tài)”等兩個方面內容詳細為官兵闡述了怎樣塑造健康心理以及擁有心理疾病對工作生活所帶來的重要影響，并針對當前在學習、工作、生活等方面的壓力，出現(xiàn)一些常見的心理問題以及帶來的種種影響，通過現(xiàn)場互動的方式，教育大家在日常生活中怎樣有效緩解壓力，提高工作效率，自我放松調適。最后，排長石堅與全體官兵共勉了緩解和釋放壓力的“五個善于”即：“善于與他人溝通交流、善于管理工作時間、善于選擇調節(jié)方法、善于樂觀面對生活、善于定位工作目標”。

　
　　通過授課，有效緩解了中隊官兵的心理壓力，有效疏導了官兵的思想問題，促進全體官兵以更加良好的工作狀態(tài)投入到日常工作當中，為部隊中心工作和各項任務的完成提供了強有力的心理保障。