為全力抓好冬訓工作，進一步夯實指戰員體能基礎素質，近日，大隊在全力做好疫情防控工作的同時，大隊干部以身作則，率先垂范開展體能訓練，不斷提升指戰員身體抵抗力，迅速掀起冬春大練兵熱潮。　

大隊合理地制定訓練工作計劃，強化措施，細化責任，扎實開展各項體能訓練，在體能訓練前，值班班長首先組織做好充分的訓練前熱身運動，確保身體各個關節完全活動開，防止在訓練中出現拉傷的情況發生。此次體能訓練結合實際，先后開展了負重折返跑、啞鈴、深蹲、單雙杠、俯臥撐、仰臥起坐等項目的訓練，合理安排訓練科目和時間，避免死訓硬練。在訓練過程中，隊員結合循循序漸進的訓練原則，將每次練習的間歇時間、煅煉的次數等有機地結合起來，達到互補，交叉進行，相互促進的目的。全體參訓指戰員你追我趕，互不相讓，全力拼搏，形成了“比、學、趕、幫、超”的良好訓練氛圍。

　　在近期體能訓練過程中，大隊積極創新舉措，深思訓練中的不足，不斷的改變訓練方法，不僅提升了全員的體能素質，更提高了隊伍的戰斗力和凝聚力，有效激發了全員敢于拼搏、勇于超越的使命感和集體榮譽感，在“比、學、趕、幫、超”的良好氛圍下達到了相互督促共同進步的目的，有效保證了特殊時期大隊整體訓練成效。

作者：高琳   來源：秦安縣消防救援大隊