為進一步提升全體指戰員體能素質，推進體能訓練工作， 近日，七里墩消防救援站組織全體指戰員開展核心力量訓練。

核心力量訓練，主要以小肌肉群力量訓練為重點，改善以往大負荷、高強度的訓練模式，從而達到科學訓練的目的。值班班長通過現場示范、同步講解等方式對核心力量的內容、動作要領、標準、鍛煉部位進行了說明，并積極引進科學的專項準備活動方法，降低了發生運動損傷的風險。

通過訓練示教，使全體指戰員對核心力量訓練有了更深入的了解，為以后救援站科學訓練打下了堅實的基礎。