不可錯過的居家瘦身神器
繁忙的工作沒空去健身房？沒關系，如今世面上很多減肥神器都能幫到你，這些減肥神器輕便好使，趕緊趁雙11淘上幾個。宅家一樣能健身！實現你瘦成閃電的夢！ 啞鈴 你以為啞鈴只能練手臂？那你就真的小看發布時間：2015-11-02 17:05:45閱讀(364)產后減肥大揭秘 最有效的產后減肥秘術
1.產后早期起床活動 產后過24時即應起床活動，兩周后就可以做一般家務勞動，做產后操，做仰臥起坐動作，頭部和腿部同時，向上翹的動作，以增強腹肌的收縮力，促進調節新陳代謝，消耗體內過多的脂肪和糖分，當發布時間：2015-11-02 17:04:25閱讀(321)女人腿間縫隙大意味著什么
導語：雙腿站直，左右腳和膝蓋都并攏，如果兩條大腿之間彼此碰觸不到，那么恭喜你進入了“好身材”的行列。 大腿間距成新美體標準 “大腿間距”（thigh gap）近幾個月風靡互聯網，許多年輕女孩上傳大腿特寫發布時間：2015-10-31 17:16:11閱讀(322)學生瘦身要省錢？這些方法適合你！
這個時代當健身房逐漸流行起來成為了主流的健身場所之后，其健身費用也在相對應地提高了。對于學生來說，不管是健身房的場所限制，還是它本身的消費要求都是不符合學生需求的，因為在校的學生們的時間、資金、飲發布時間：2015-10-30 15:57:54閱讀(98)干荷葉泡水喝能減肥 ？
干荷葉的功效和作用有哪些？很多人都知道荷葉性涼，有減肥消脂的作用，最常見的就是泡水喝，那么在泡水喝的時候需要注意哪些事項呢？ 干荷葉泡水喝的好處 中醫方面認為何味味苦性平，服用之后對于肝、脾胃發布時間：2015-10-30 14:43:53閱讀(121)秋季如何減肥 瘦腰瘦腹最關鍵
肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展現的就是在腹部。所以，愛美的女性們要想減肥，最重要的是減去腹部贅肉�，F在就跟小編一起來看一下，怎樣減去腹部的贅肉吧！ 有氧運動+科學膳食 最科學、最有效的減發布時間：2015-10-30 11:01:39閱讀(337)減肥辟謠：出汗 減肥 別再傻乎乎被騙啦！
出汗=減肥？呵呵噠 真的超多人會這樣認為的！還有些人穿所謂的排汗服增加排汗，運動中幾乎不喝水，以為讓身體里的水排進就是減肥減脂。這是完全錯誤的。 其實，出汗和減脂不是一個概念。減脂效果根本不能用發布時間：2015-10-29 15:53:24閱讀(86)2周甩掉水桶腰，閨蜜嚇呆！竟然只是做這個..
減肥如今不僅僅是表面上那么簡單了，更代表了一種健康向上的生活態度，都說相由心生，同樣的相也會影響你的心態，外在也會影響你的內在，如下兩個你要做哪個？明眼人都能看出來瘦了以后更加自信，當然你的人生你發布時間：2015-10-29 15:52:06閱讀(111)【范爺瘦了】現在是109斤，她竟然偷偷做這個？
我們都知道的是范爺上次在《出彩中國人》節目中，自爆體重118，是個小胖子！但是在這期的節目錄制中，有爆出她現在瘦了9斤，當記者笑著追問原因時，她的經紀人爆料，是因為有人給她介紹了幾款蘋果豆腐減肥食譜！發布時間：2015-10-29 15:51:19閱讀(100)女胖子都上意大利VOGUE了你還在減什么肥
導語：意大利版VOGUE 是業內最受推崇的時尚雜志，在大家的心中，意大利版VOGUE 大片中的女模特應該是纖瘦骨感的，但最近有位胖姑娘打破了大家這種常規的意識，身高164cm、體重117kg的她登上了意大利版VOGUE的專題大發布時間：2015-03-21 17:31:38閱讀(77)腳上3個信號透露壽命長短
腳上的穴位是身體所有器官中最多的，中醫認為腳，行氣血，聯臟腑、通內外，其重要性是十分突出的，又被稱為“第二大腦”，可見它的地位有多么重要，如果你想了解自己的健康情況，那到你可以通過觀察腳的溫度、顏色的變化來了解。
發布時間：2015-01-31 14:37:48閱讀(129)西紅柿搭配一種菜永不得癌
流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌癥協會和國家癌癥研究院聯合建議：平時每天至少要吃400～500克蔬菜或水果來預防癌癥。當一些水果搭配食用時，還可能增強防癌效果，如番茄配發布時間：2015-01-31 14:36:37閱讀(91)火龍果減肥法 瘦身美容又養生
火龍果減肥法為什么有效？因為火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。
發布時間：2015-01-27 16:59:09閱讀(85)吃7種海洋食物 冬季減肥瘦不停
海產品含有豐富的營養物質，包括蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質，以及鈣、鋅、硒、碘等一些人體需要的微量元素，而很少或者不含那些讓身體發胖的脂類和糖類。下面就讓我們來了解一下那些能讓你瘦的海洋食物。
發布時間：2015-01-23 16:46:06閱讀(90)選對時間吃零食 狂吃也能不懼胖
吃零食的最佳時機是上午10 點和下午4 點，這兩個時段最容易產生饑餓感。也有科學研究表明，少食多餐有助于減肥瘦身，因為縮短空腹的時間可以防止脂肪過度聚集，而且可以有效避免饑餓所導致的午餐、晚餐吃得太多。所以，加餐并非是貪吃的借口，而是很聰明發布時間：2015-01-19 17:52:06閱讀(77)
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