漫漫工作日的下午，不吃點(diǎn)什么怎么能讓我們能量滿(mǎn)格呢？但又擔(dān)心吃的太多打亂自己的瘦身大計(jì)，那就吃點(diǎn)好吃又不胖的吧！營(yíng)養(yǎng)美味的下午茶動(dòng)手來(lái)搞定！再也不用擔(dān)心吃多了。

自制營(yíng)養(yǎng)美味下午茶

營(yíng)養(yǎng)美味燕麥棒

將燕麥、杏仁碎、花生醬或杏仁奶油、蜂蜜、椰棗混合在一起，頭天做好冰在冰箱里，嘴饞或肚子餓的時(shí)候就是超棒的能量棒啦！有沒(méi)有點(diǎn)士力架的感覺(jué)？

自制營(yíng)養(yǎng)美味下午茶

清爽健康果蔬棒

都知道牛油果是營(yíng)養(yǎng)又健康的水果，不過(guò)說(shuō)是水果，用來(lái)做成沙拉醬是最合適不過(guò)的，只需混合酸奶打成醬，再將自己喜歡的蔬果切成條，一款方便攜帶的果蔬沙拉就做好了！崇尚健康的你怎么能不試試呢？

自制營(yíng)養(yǎng)美味下午茶

蜂蜜杏仁草莓吐司

將杏仁奶油涂抹在烤得微焦的面包上，再夾上淋了蜂蜜的新鮮草莓，不僅賞心悅目，果腹感也是十足的。

自制營(yíng)養(yǎng)美味下午茶

熏鮭魚(yú)奶油乳酪餅干

像是Party上的開(kāi)胃菜的小餅干其實(shí)在家也很好實(shí)現(xiàn)，在咸餅干上涂上芝士奶油，放上一片黃瓜，再加上一塊熏鮭魚(yú)，或者其他你喜歡吃的食材，隨心所欲的搭配，就能做出好看又好吃的小點(diǎn)心。

自制營(yíng)養(yǎng)美味下午茶

辣味青檸杏仁

喜歡吃點(diǎn)咸的重口味的東西嗎？總之先放下你手里的薯片吧，堅(jiān)果就能滿(mǎn)足你，并且對(duì)身體有益又不會(huì)發(fā)胖。你只需要花點(diǎn)時(shí)間把它做的美味點(diǎn)，在杏仁上灑點(diǎn)橄欖油，加點(diǎn)辣椒粉放進(jìn)烤箱中烤五分鐘，沒(méi)有烤箱用小火炒一下也可以，最后淋上新鮮的青檸汁，豐富又清新的口感一定會(huì)讓你停不下來(lái)。

自制營(yíng)養(yǎng)美味下午茶

炸香蕉片

香蕉吃膩了軟綿綿的，就來(lái)吃個(gè)脆的吧！把香蕉切成片放進(jìn)油鍋中炸焦黃，喜歡吃辣的也可以放點(diǎn)辣椒粉，讓你犯困的下午勁頭十足。

自制營(yíng)養(yǎng)美味下午茶

花生醬香蕉餅

無(wú)論是用米餅還是吐司面包都可以做出這款簡(jiǎn)單的下午茶點(diǎn)，在餅上涂抹花生醬，再配上切好的香蕉片，就能享用到讓你心情大好的點(diǎn)心了！