參照以上圖片，再拿起鏡子照照自己的臉，你是否已經找到皮膚問題所在？

不過每個人體質不同，食物對身體的影響也是因人而異。有些食物別人吃了沒事，到你這里或許就引起發麻煩。如果及早發現問題，不妨適當調整飲食結構、改變生活習慣，讓青春駐留時間長一些也不是什么難事。（新華國際客戶端報道）

面容會隨著時間流逝而悄悄改變。人們常說“相由心生”，指的是一個人內心的狀態直接對應著其面部神態與形態。

還有一句話是，你的樣子取決于你吃了什么。面部護理專家尼格瑪·塔利布在即將出版的新書《衰老信號大逆轉》中提出，過量飲酒會導致面容蒼白無光澤，常喝拿鐵咖啡會讓黑眼圈越來越重、下巴還會長出黑痣。如果抬頭紋明顯，那或許是因為你吃了太多的巧克力。

過去十年，塔利布對數千人進行跟蹤觀察后發現，你所攝入的食物，以及食物對腸道健康的影響，都會映射到面部的衰老狀態。

其原理是，當過量攝入某種食物或者你的身體對某種物質不耐受時，會引起體內化學物質分泌增多以及激素變化，從而加速身體內部和外部的衰老速度。

英國《每日郵報》援引塔利布的話報道：“當患者走進診室，看一眼他們的臉，我立刻能判斷出他們平時過多攝入了哪類食物。幾杯紅酒會導致嘴和眼部周圍長出皺紋；如果你對奶制品不耐受，那么奶制醬汁或奶酪會讓你眼睛下方出現黑眼圈和黑痣。”

根據塔利布的理論，四組食品與面部衰老趨勢具有明顯的對應關系——酒精、糖、奶制品和麩質。因此，塔利布將面部衰老狀態分為四個類型——“紅酒臉”“蜜糖臉”“牛奶臉”“麩質臉”，并對每一個類型做出了解釋。

【紅酒臉】

典型癥狀：兩眉中間皺紋明顯，眼皮下垂，毛孔粗大，皮膚干燥，兩頰有羽狀細紋，兩頰和鼻子發紅，法令紋明顯。

實際上，除了紅酒，任何一種酒都可能導致“紅酒臉”。這是由于酒精使皮膚缺水，而且酒類通常含有破壞皮膚膠原蛋白的糖分。如長期過量飲酒，毛孔粗大、眼皮松弛、面部細紋加深也就不意外了。

根據面部映射，兩眉中間通常與肝臟狀態有關。如果女性經常因飲酒而導致肝臟不適，兩眉之間就會發紅而且紋路較深。

【蜜糖臉】

典型癥狀：額頭紋路明顯，下眼圈皮膚松弛，面容憔悴，粉刺痕跡明顯，皮膚變薄。

如果你是蛋糕、餅干等精制碳水化合物的狂熱愛好者，那么請小心你的眼部皮膚和額頭。從面部映射來看，額頭對應的是消化系統，“蜜糖臉”最突出的特點就是抬頭紋明顯。

【牛奶臉】

典型癥狀：眼瞼腫脹，眼袋和黑眼圈明顯，下巴的皮膚出現凹凸。

當你的面部出現以上問題，那就意味著你的身體對奶制品的消化并不順暢，很可能你屬于乳糖不耐受體質。

如果你不能很好地消化奶制品，但又經常攝入奶制品，就會導致你的免疫系統釋放炎性化學物質，從而使某些部位的皮膚出現紅腫，例如眼瞼腫脹，黑眼圈愈發嚴重。

另外，奶制品通常含有激素等化學物質。當你攝入的奶制品影響了你體內的激素水平，就會導致你的皮膚細胞過度生長，出現毛孔堵塞的情況。通常這類粉刺長在與生殖系統相對應的下巴。

【麩質臉】

典型癥狀：兩頰浮腫，下巴有斑狀或點狀色素沉著。

這種皮膚狀態很可能是因為你的身體對含有麩質的食物較為敏感。麩質是谷物特別是小麥中的一組蛋白質，對于大多數人來說容易被胃腸道吸收。然而少部分人的確無法消化麩質蛋白，他們的免疫系統就會做出反應，進而導致性激素紊亂。映射在面部，皮膚就會出現浮腫和色素沉積。

一旦你發現自己是麩質過敏體質，最好徹底與含有麩質的食品說拜拜。