我們生活當(dāng)中有很多漂亮又對身體好的果實，由于非常常見，我們經(jīng)常會忽略，其實，這些被我們經(jīng)常忽略的果實，對我們的身體是有很大的作用的，不僅可以幫助我們的身體防治百病，而且還可以有效的強身健體，養(yǎng)肝明目，甚至還有補腎的功效，撫養(yǎng)我們的內(nèi)臟，到底是什么樣的紅果，有這種神奇的功效呢?

　　小編今天要給大家介紹的兩種神奇的紅果，有兩種，第一種，就是我們?nèi)粘３Ｒ姷蔫坭健?/span>

　　枸杞是屬于一種藥食兩用的食物，不僅食用價值很高，而且藥用價值也是非常強大的。

　　枸杞的補益作用非常棒，有很好的養(yǎng)肝明目的功效，還可以補身抗衰，非常受歡迎。

　　在生活當(dāng)中，我們經(jīng)常用到枸杞來泡水喝，或者是做雞湯等大補湯的時候，放上幾顆枸杞，枸杞與人參、阿膠、靈芝并稱為中藥四寶。可見枸杞的妙用是有多大。

　　枸杞有很好的養(yǎng)肝、滋腎、、潤肺的功效，而且枸杞葉也有很好的醫(yī)用價值，枸杞葉可以補虛益精，清熱明目。

　　枸杞的功效與作用

　　枸杞有免疫調(diào)節(jié)的作用

枸杞含有非常豐富的枸杞多糖，而且枸杞多糖是一種水溶性的多糖，這種水溶性多糖是由六種單糖糖分而組成的，具有非常強大的生理活性，能夠很好的增強非特異的免疫功能。

　　給我們的身體提高抗病能力，還能有效的抑制腫瘤的生長和細(xì)胞突變，保證我們的身體健康。

　　總的來說，枸杞是可以提高我們身體的免疫機能的，也能增強我們身體的適應(yīng)調(diào)節(jié)的能力，如果現(xiàn)在身體有什么不妥，經(jīng)常食用枸杞子還可以促進健康的恢復(fù)。

　　所以枸杞子有很強的抵御病邪的作用，能有效的增強我們的身體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。

   枸杞明目的作用

　　枸杞是非常擅長明目的，在古代，很多醫(yī)學(xué)世家治療肝血不足的時候或者是腎陰虧虛引起的視力昏花和夜盲癥。

　　經(jīng)常食用枸杞子，我們的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成的，而枸杞當(dāng)中剛好含有一種非常豐富的B-胡蘿卜素可以在我們的身體當(dāng)中轉(zhuǎn)化成維生素A。

　　然而維生素A可以有效的生成視黃醇，從而就可以有效的提高我們的視力。

　　枸杞降血糖的作用

　　枸杞有輔助治療糖尿病降低血糖的功效，因為枸杞子當(dāng)中含有胍的衍生物，是可以幫助我們的身體有效的降低血糖的，而且枸杞子當(dāng)中的多糖可以有效的提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對于細(xì)胞的損傷，有效的降低內(nèi)二醛的生成量，這也表明了枸杞多糖對于胰島細(xì)胞有著很好的保護作用，可以有效的降低血糖。

   枸杞的其他作用

　　枸杞除了可以低抗腫瘤，提高身體的免疫能力，養(yǎng)肝明目和降血糖之外，還可以有效的抵抗衰老和抗輻射損傷，對于消除疲勞也有著非常明顯的作用，而且還可以保護生殖系統(tǒng)，美容養(yǎng)顏，滋潤我們的肌膚，所以不要看枸杞是小小的一沒紅果，可枸杞的作用可是不小。

　　山楂

　　山楂，有一個非常好聽的名字叫做山里紅，也有很多小伙伴提起來山楂，嘴巴里就會不由自主的分泌出酸水，因為山楂在我們的印象當(dāng)中，可是很酸的，現(xiàn)在市面上也有很多加糖的山楂糖球來售賣，受到廣泛的歡迎。

　　山楂的功效與作用

　　幫助消化

山楂最明顯的一個作用就是助消化了，有的時候我們吃的健胃消食片，其中的成分就是山楂，山楂含有多種有機酸，在服用以后可以增強我們的胃液酸度，提高蛋白酶的火星，就可以促進蛋白質(zhì)的消化了。

　　山楂的味道非常酸，可以有效的刺激胃黏膜促進胃液的分泌，而且山楂當(dāng)中含有豐富的脂肪酶，可以促進脂肪的消化。

　　現(xiàn)在很多老人消化的能力大不如從前，所以口袋里經(jīng)常會放一點山楂，可以有效的幫助胃部消化，不會造成積食的現(xiàn)象。

　　山楂還含有非常豐富的維生素C等成分，可以增強我們的食欲，而且山楂對于腸胃運動的功能具有調(diào)節(jié)的作用，對于痙攣狀態(tài)的腸胃平滑肌有著很好的抑制作用。

   山楂有降血脂和抗動脈粥樣化的作用

　　山楂可以有效的降低高血脂動物的血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，而且山楂還可以降低載脂蛋白的濃度，所以說山楂的降血脂作用是通過抑制我們身體肝臟的膽固醇的合成，促進肝臟對于血漿膽固醇的攝入而發(fā)揮的降血脂的作用，同時，山楂黃銅還是降低動脈粥樣硬化的良藥。

　　山楂對于心血管系統(tǒng)的作用

　　山楂可以有效的抗心機缺血等病癥，對于實驗性心肌缺血有著很好的保護作用，而且山楂還能降低心肌的耗氧量，提高氧利用率，山楂黃銅還能縮小心肌梗死的范圍。

　　除此之外，山楂還有增強心肌收縮力和增加心排血量的作用，山楂黃銅還有很好的抗氧化作用，所以老人是經(jīng)常食用山楂，是非常有好處的。

　　結(jié)語：山楂和枸杞這兩枚小小的紅果，看起來充斥在我們的生活當(dāng)中非常不起眼，其實是對我們的身體健康有著很大的作為，不僅可以幫助我們的身體提高抗病能力，而且還可以防治很多種疾病，所以我們在日常生活當(dāng)中不要再忽略它們了，重視起來，充分利用，為我們的身體健康添能加油。