西部商報訊(首席記者金奉乾 實習(xí)生李世洲)昨日是今年立秋后的第一天，本報發(fā)起的“西部商報·名醫(yī)大講堂進(jìn)社區(qū)”第29場活動走進(jìn)蘭州市定西路社區(qū)，為社區(qū)上百居民送去了健康知識和義診服務(wù)。3位來自省第三人民醫(yī)院的醫(yī)生，針對秋季常見的鼻炎、感冒、急性胃腸炎等7種疾病，向市民介紹了防病方法。

　　昨日上午9時許，記者在活動現(xiàn)場看到，來自甘肅省第三人民醫(yī)院的3位醫(yī)生，在活動開始之前，認(rèn)真地向居民們進(jìn)行了多種疾病的防病知識宣講，并向居民們發(fā)放了防病知識宣傳冊。記者觀察發(fā)現(xiàn)，和過去有所不同的是，在昨日的活動現(xiàn)場，仔細(xì)聆聽醫(yī)生宣講防病知識的居民，都不時地打斷醫(yī)生的宣講，提出困擾自己的問題。52歲的宋師傅就是其中的一位，他說：“每年立秋后，我的腸胃就經(jīng)常犯病，經(jīng)常腹瀉，胃口不好，飯后常想嘔吐。”聽了宋師傅的講述后，3位醫(yī)生分析認(rèn)為，宋師傅的癥狀是典型的胃腸不適癥狀。醫(yī)生建議宋師傅在生活中要注意飲食衛(wèi)生，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食。要保持充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)，有助于預(yù)防腸道傳染病。

　　健康提醒

　　秋季易被7種疾病纏繞 預(yù)防很簡單

　　每年秋季天氣變化無常，人體的免疫力也有所下降，因此人在秋季會很容易患上7種疾病。昨日在活動現(xiàn)場，3位醫(yī)生向市民介紹了7種簡便的防病方法。

　　●秋燥

　　秋燥對人體傷害最大的是肺部，燥邪最易犯肺傷津耗液，從而導(dǎo)致人體出現(xiàn)鼻干咽燥、聲啞干咳、大便干結(jié)等“秋燥癥”。在秋季應(yīng)該多吃梨、藕、香蕉、蘋果等食物，以此來潤燥養(yǎng)肺。

　　●感冒

　　秋季晝夜溫差大，極易使人感冒。預(yù)防秋季感冒，除了要注意及時增減衣物之外，在日常的生活中還需要多注意運(yùn)動，以此來提高自身的免疫力。

　　●鼻炎

　　有過敏體質(zhì)的人群，在秋季由于很難適應(yīng)這一氣候的變化，因此很容易患上鼻炎或者鼻炎發(fā)作。這時候應(yīng)該特別注意保暖避免受涼，并且保證飲食的清淡，這樣才能遠(yuǎn)離過敏原。

　　●急性胃腸炎

　　秋季需要特別注意預(yù)防急性腸胃炎，在生活中要注意飲食衛(wèi)生，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食。應(yīng)盡量少吃刺激性食品，保持精神愉快。

　　●口腔潰瘍

　　口腔潰瘍的原因除了因為干燥的氣候所致外，口腔損傷、營養(yǎng)缺乏、激素變化等因素都會直接導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)。平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，少吃辛辣、厚味的刺激性食品。

　　●皮膚瘙癢

　　皮膚瘙癢是秋季非常常見的一種疾病，這個季節(jié)，沐浴不宜過勤，而且也不能使用一些堿性較大的肥皂及沐浴露。

　　●便秘

　　秋季過后由于氣候的特點(diǎn)，很容易導(dǎo)致大便出現(xiàn)干燥難排的情況，因此到了秋季有習(xí)慣性便秘的患者，每天至少要堅持喝溫開水。

　　昨日上午，參加“西部商報·名醫(yī)大講堂進(jìn)社區(qū)”第29場健康咨詢和義診活動的專家分別是：甘肅省第三人民醫(yī)院口腔科主任李翔，內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師車紅霞，呼吸內(nèi)科住院醫(yī)師李紅梅。