手撐前后跳、下蹲側彈踢、鱷魚式俯臥撐等趣味性訓練輪番登場……連日來，武警甘肅省總隊天水支隊針對戰士愛動求樂的特點，將群眾性文化活動貫穿到體能訓練中，一改沉悶呆板的訓練氛圍，激發了官兵訓練熱情。

今年以來，該支隊體能訓練在抓好跑步、器械和俯臥撐等傳統課目的同時，結合官兵興趣，加入了游戲競賽的“花樣跳繩”“雙臂甩繩”“折返接力沖刺”等文體項目�！靶迈r感多了，激情就來了，拼勁更足了�！睓C動中隊班長王超說。

寓訓寓樂，勞逸結合，快樂練兵。訓練間隙，還隨機開展才藝展示、絕活露一手等文體表演，活躍訓練氛圍。用板報櫥窗、專題廣播大力宣揚訓練尖子的先進事跡，持續激發官兵參訓熱情。列兵姜光松在新兵連時俯臥撐、單雙杠不及格，背上了沉重的思想包袱。下連后，中隊經常開展的“訓練場上比一比、訓練科目賽一賽、訓練成績拼一拼”等活動激發了他的訓練興趣，小姜刻苦訓練，成為中隊訓練標兵。姜光松說，“多樣的訓練方法，既有量的積累，更有質的提升，不僅有效提升了我的基礎體能，更愉悅了我的身心�！�

他們始終堅持任務牽引，著眼實戰需求，不斷豐富“五小練兵”內涵與形式，通過“選拔小教員、抓緊小時間、活用小場地、利用小團隊、進行小會操”等形式，創新了“難點問題攻關練、課余時間自主練、正課時間分崗練、操課間隙娛樂練、執勤期間崗位練”的“五練”新模式，使以往“讓我訓、給我練”轉變為今天“我要訓、我想練”的熱情，形成了“比、學、趕、幫、超”的濃厚氛圍。

文/圖  劉昆  

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