導語：工作太忙、情緒不高、溝通不暢、疲憊不堪……生活中各種各樣的小事都可能成為夫妻享受性愛的“攔路虎”。近日，美國兩性專家根據(jù)切身經(jīng)驗總結(jié)出9件傷性小事，提醒夫妻們要小心。（來源：pclady）

　　1。沉湎于電子產(chǎn)品。隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，越來越多的人沉迷于電子產(chǎn)品，比如手機、平板電腦等。當夫妻一方依偎于伴侶肩頭時，另一方卻仍目不轉(zhuǎn)睛地埋頭玩手機，可想這對另一方會是多么大的傷害。當兩人相處在二人世界時，不妨把各種電子設(shè)備掐斷，在不受任何干擾的環(huán)境下和自己的伴侶“來電”。

　　2。喝水不夠。性愛如同運動，當你盡力好好表現(xiàn)時，體內(nèi)水分充足很關(guān)鍵。其實，當一個人口干舌燥時，不太可能對另一半有“性”趣。喝充足的水能夠為性愛提供自然的潤滑劑。另外，水也可以用于前戲，比如用嘴將一些水含熱，然后用于另一半的敏感部位，或者也可改用冰塊。

　　3。吃得太飽。盡管說“飽暖思淫欲”，但吃得過飽，特別是吃太多垃圾食物，可能出現(xiàn)“食物昏迷”，也就是胡吃海喝后昏昏欲睡的感覺，那時候夫妻間的“性”致也會蕩然無存，會削弱你與伴侶親密的沖動。

　　4。穿睡衣睡覺。可以說，沒有什么比夜間上床后，夫妻赤裸相擁入睡更性感的了。夫妻肌膚親密接觸，比任何精美內(nèi)衣都更能點燃性愛激情。所以，別再穿著中規(guī)中矩的睡衣上床了。

　　5。睡眠不足。研究證明，不能享受充足睡眠的夫妻，性生活頻率大大降低，即使過性生活也會出現(xiàn)焦慮和不安的情緒。保證充足睡眠，就等于保證了性生活的充足能量，夫妻雙方的精神會更飽滿，性生活時更放松，體力也較好。所以，每天一定要睡足7小時，為你們的性愛充足電。

　　6。忽視本能欲望。感官刺激是調(diào)動男女激情最本能的方式，女方不妨探索嘗試一些有趣的挑逗技巧，比如讓迷人的雙峰若隱若現(xiàn)，或者抖動豐滿的雙臀，甚至也可以嘗試脫衣誘惑。

　　7。日常生活太乏味。日日柴米油鹽，夫妻生活日漸平淡，容易陷入乏味枯燥的無限循環(huán)。此時，需要嘗試一些新鮮事物來適當調(diào)劑，可以兩人一起干些瘋狂的事情，比如蹦極、學習沖浪或者去國外旅行。有趣的生活體驗能夠重新燃起夫妻生活的激情。

　　8。顧不上運動。由于生活工作繁忙，很多人會沒有時間去開展自己喜歡的運動，而運動太少會使夫妻間的性愛生活陷入停滯。因此，如果想在臥室內(nèi)酣暢淋漓，首先要在健身館里大汗淋漓。

　　9。低估了愛撫的魔力。調(diào)動和激發(fā)欲望最有效的方法之一就是相互按摩。花些時間愛撫愛人的身體，讓自己的手指劃過伴侶的敏感部位，是點燃性愛欲火最迅速的方法。