中國(guó)甘肅在線平?jīng)鲇?/span> 為進(jìn)一步叫響做實(shí)黨支部關(guān)愛(ài)員工心理健康，全方位加強(qiáng)員工心理服務(wù)體系建設(shè)，不斷滿足員工日益增長(zhǎng)的精神文化需要。7月31日，新李油庫(kù)黨支部開(kāi)展了“穿越情緒與壓力，獲取生命的力量”為主題的情緒與壓力管理討論，當(dāng)班在崗員工參加了本次活動(dòng)。

黨支部書(shū)記盧杰談及我們身處一個(gè)壓力的時(shí)代，要正確認(rèn)識(shí)情緒和壓力這兩位忠誠(chéng)的伴侶，始終伴隨著我們的每一步前行，它既是生存的本能反應(yīng)，也是推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和個(gè)人成長(zhǎng)的內(nèi)在力量，但也是一把雙刃劍，既能激發(fā)潛能也可能成為精神枷鎖。大家要更加清晰地認(rèn)識(shí)到壓力的來(lái)由，掌握情緒變化從內(nèi)到外的信號(hào)、如何發(fā)現(xiàn)壓力過(guò)大預(yù)警信號(hào)以及更好地理解心理層面的壓力源，或喜或悲，或怒或懼，它是我們內(nèi)心世界的晴雨表，也是行動(dòng)的信號(hào)，大家要通過(guò)保持良好睡眠、腹式深呼吸、高能量姿勢(shì)、以及運(yùn)動(dòng)、閱讀、冥想、旅行等方式放松身心，緩解壓力，正確面對(duì)壓力、釋放壓力、舒緩情緒。同時(shí)還要培養(yǎng)一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)從挑戰(zhàn)中尋找機(jī)遇，從失敗中汲取教訓(xùn)，相信自己有能力克服困難，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。當(dāng)我們將情緒和壓力視為成長(zhǎng)的催化劑而非阻礙時(shí)，它們就會(huì)成為我們生活中最寶貴的財(cái)富。

討論、分享和案例分析穿插進(jìn)行，帶領(lǐng)員工科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力、理性接納壓力、積極應(yīng)對(duì)壓力。情緒和壓力是我們生活中不可或缺的一部分，既是挑戰(zhàn)也是機(jī)遇，學(xué)會(huì)管理它們，將它們轉(zhuǎn)化為推動(dòng)自己前進(jìn)的力量，讓他們?cè)谌松�的旅途中成為我們的助力而非阻力，我們才能在風(fēng)雨兼程中穩(wěn)健前行，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，享受美好生活。

討論結(jié)束后，大家紛紛表示受益匪淺，通過(guò)學(xué)習(xí)情緒和壓力管理基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)工作和生活中的各種壓力有了全新認(rèn)識(shí)，將在今后的工作和生活中以昂揚(yáng)向上的姿態(tài)面對(duì)各種壓力，以自立自強(qiáng)的態(tài)度做情緒管理的“主人”。

在今后的工作中，新李油庫(kù)將繼續(xù)推進(jìn)幸福油庫(kù)建設(shè)，關(guān)心關(guān)愛(ài)員工身心健康，選擇適宜時(shí)間開(kāi)展相互談心，持續(xù)加強(qiáng)職工心理服務(wù)體系建設(shè)，提供更有溫度、更加精準(zhǔn)、更加全面的服務(wù)，推動(dòng)員工幸福“心”指數(shù)不斷提升，不斷滿足員工對(duì)美好生活的向往，切實(shí)增強(qiáng)了員工的獲得感、幸福感和安全感，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大員工聚焦儲(chǔ)運(yùn)分公司指明的發(fā)展方向，聚力加快發(fā)展油庫(kù)創(chuàng)新新質(zhì)生產(chǎn)力，為全面推進(jìn)新李油庫(kù)新實(shí)踐貢獻(xiàn)更多力量！

供稿：新李油庫(kù)  賈文斌

核稿：盧杰