導(dǎo)讀：女性運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿上運(yùn)動(dòng)文胸內(nèi)衣。運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣既固定胸部免受震動(dòng)影響，又能避免胸部對(duì)運(yùn)動(dòng)的妨礙。來(lái)源：時(shí)尚COSMO

女神KK減脂不減胸的秘密

　　有時(shí)我們?cè)跍p重的時(shí)候，體重沒(méi)下降胸先平了。到底我們?cè)诮∩淼臅r(shí)候，會(huì)不會(huì)因?yàn)槭萘司妥兤叫剡@個(gè)問(wèn)題，我們看看女神KK有什么高招傳授給CO蜜們吧！

　　運(yùn)動(dòng)減肥胸會(huì)變小嗎？

運(yùn)動(dòng)減肥胸會(huì)變小嗎？

　　原理上不存在運(yùn)動(dòng)會(huì)減胸

　　因?yàn)榇菩约に厥桥�性特有的，它的作用之一是選擇性地沉積脂肪在乳房、腹部、大腿 、臀部，維持女性的第二性征，保持女性的曲線。所以，雌激素對(duì)脂肪代謝的作用在女性的整體脂肪代謝中占主導(dǎo)地位。

運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部防護(hù)不當(dāng)會(huì)減胸

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部防護(hù)不當(dāng)會(huì)減胸

　　所謂運(yùn)動(dòng)減肥出現(xiàn)減胸的情況，是因?yàn)槟阍谶\(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)胸部做的防護(hù)不當(dāng)。乳房沒(méi)什么肌肉組織，更重要的會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛乳房下垂。

如何防止胸部下垂

　　如何防止胸部下垂

　　女性運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿上運(yùn)動(dòng)文胸內(nèi)衣。任何強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都可以使女士胸部受震動(dòng)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣既固定胸部免受震動(dòng)影響，又能避免胸部對(duì)運(yùn)動(dòng)的妨礙。

運(yùn)動(dòng)文胸能當(dāng)普通內(nèi)衣穿嗎？

　　運(yùn)動(dòng)文胸能當(dāng)普通內(nèi)衣穿嗎？

　　運(yùn)動(dòng)文胸內(nèi)衣能較好的在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)胸部安全，以滿足人們?nèi)粘５倪\(yùn)動(dòng)。但是最好只在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著，其它非運(yùn)動(dòng)場(chǎng)合建議不要穿。

平時(shí)穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的危害

　　平時(shí)穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的危害

　　因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿著運(yùn)動(dòng)文胸會(huì)把胸?cái)D的癟癟的，勒太緊也會(huì)對(duì)胸部的血液循環(huán)不利，所以不要整天穿著運(yùn)動(dòng)文胸哦！

　　三組豐胸運(yùn)動(dòng)

三組豐胸運(yùn)動(dòng)

　　1、身體面對(duì)座椅，將手放在座椅上，用力推起身體。每組連做10次，每天做5組。這個(gè)動(dòng)作可以增強(qiáng)胸部肌肉，防止胸部下垂或外擴(kuò)。

雙臂舉啞鈴

　　2、雙臂舉啞鈴的關(guān)鍵在于抬手的時(shí)候速度要放慢，才能鍛煉到胸部的肌肉。這個(gè)動(dòng)作可以讓胸部的線條靠上，變得特別圓潤(rùn)。

側(cè)舉啞鈴

    3、側(cè)舉啞鈴維持5秒鐘，每組連做10次。這個(gè)動(dòng)作不僅可以幫助我們消除副乳，還能塑造完美的胸型。如果體質(zhì)偏瘦的MM駕馭不了啞鈴，可以用裝滿水的礦泉水瓶。