一

最近，很多媽媽在后臺(tái)或微信跟我交流的時(shí)候，話語中全是濃濃的焦慮。那種痛苦和無助，我也有切身體會(huì)，很心疼她們，但靠幾句簡(jiǎn)單的語音或幾條短信的交流，最多只能給到一些暫時(shí)的疏導(dǎo)而已。

也有家長(zhǎng)說，讀我給孩子寫的信可以緩解她們的焦慮。

所以，焦慮已經(jīng)成了一個(gè)巨大的泥潭，讓我們深陷其中不能自拔。

二

我們都知道“擔(dān)心是一種詛咒”，也知道要“放下恐懼，從愛出發(fā)”。

可是，孩子不好好學(xué)習(xí)、不寫作業(yè)、成績(jī)很差、打游戲成癮、結(jié)交社會(huì)青年等，還有一些孩子已經(jīng)輟學(xué)在家，不洗臉不刷牙不出門，黑白顛倒打游戲等，在這種狀況下，讓他們的父母放下恐懼，不去擔(dān)心，確實(shí)是太難了。

何老師說過：孩子是爸爸的期待，是媽媽的命。

所以，你讓父母，特別是媽媽怎么能夠?qū)�孩子的這樣一種生命狀態(tài)做到不去恐懼？

媽媽們淚眼婆娑，走投無路的狀態(tài)，太讓人心疼了。在這里，我要抱抱你們：沒事的，會(huì)好的，別怕。

三

學(xué)過家庭教育的媽媽總覺得我現(xiàn)在沒有恐懼，就是焦慮。其實(shí)，焦慮的根源還是恐懼。當(dāng)你恐懼的問題無力解決，而又逃避不了的時(shí)候，焦慮就產(chǎn)生了。

所以，我們依然被恐懼牢牢的捆綁著，甚至是淹沒著。

大家都知道，恐懼來源于未知的不確定性，也就是我們失去了掌控感。如果，一切都在我們的掌控之中，那恐懼自然就會(huì)消失。

現(xiàn)在我們倒推一下：要想放下恐懼，就要有掌控感。

用在孩子的這件事上，就是說孩子的未來要在我們的掌握之中，恐懼自然就消失了。

毫無疑問，天底下每一個(gè)父母都想具備這樣的超能力。

其實(shí)每一個(gè)人的未來都是有設(shè)定的。古話說：未定生，先定死。

每個(gè)人都是帶著他的人生劇本框架來到人間的，宇宙大生命給每一個(gè)人都設(shè)定了他最完美的結(jié)局。每個(gè)人都有他自己的軌跡和機(jī)緣，孩子也一樣。

所以，我們可以這樣想，如果孩子休學(xué)了，那是他劇本里本來就有的情節(jié)。休學(xué)一年也好、兩年也好，本來就是這樣設(shè)定的，怕什么呢？

當(dāng)然，你可能會(huì)說，既然一切都是天定，那我還不如躺著吃啦，還要奮斗干什么？

其一，人終究不是豬，一直躺著吃不僅不舒服，而且很痛苦的。你問問休學(xué)在家的孩子就知道了，那種感覺比上學(xué)還痛苦得多。

其二，每個(gè)人來的時(shí)候，只帶了他的劇本框架，內(nèi)容和細(xì)節(jié)的填寫，就是人們奮斗的原因。

每個(gè)人都是他人生劇本的合著者，也是這部劇的主角。同時(shí)是別人劇本的配角。

孩子是他人生劇本過程和細(xì)節(jié)的創(chuàng)作者，也是唯一的主角。父母是主要的配角，老師、同學(xué)、朋友占的戲份就更少。

作為配角的父母，千萬不要去搶戲。你在別人的劇本里搶戲，不僅會(huì)干擾主角對(duì)的劇本的創(chuàng)作和表演能力，而且會(huì)給自己帶來痛苦煩惱。正因?yàn)槲覀円郧皳屃撕⒆拥膽颍�才讓孩子有今天不能勝任的現(xiàn)象出現(xiàn)。。

當(dāng)我們弄清楚了這一點(diǎn)后，就會(huì)放下了恐懼，坦然地接受現(xiàn)狀。             

四

以下是我面對(duì)焦慮情緒的梳理：

1、  覺察。例如，孩子看手機(jī)不寫作業(yè)，你已經(jīng)提醒3次，那說明你已經(jīng)焦慮了。

2、  叫停。告訴自己我很焦慮，我要停止。

3、  抽離。跳出焦慮泥潭，看看你有沒有強(qiáng)行跟孩子互換角色。

4、  配角。回到配角位置，給孩子自己編寫劇本的權(quán)利。一定不要叫第4次，那樣就是搶戲了。

5、  信念。每個(gè)人都想做最好的自己，這是劇本的中心思想，是宇宙大生命給人定的基調(diào)。孩子一定會(huì)按照這個(gè)基調(diào)來創(chuàng)作他的人生劇本。

6、  相信。相信孩子比你還了解他自己，相信他一定會(huì)為自己做最好的安排。

7、  心疼。對(duì)想好好學(xué)習(xí)又放不下手機(jī)，想上好大學(xué)又不肯返校的孩子，要真心的心疼他。他不是不想上進(jìn)，而是真的做不到。他也不愿意做這樣的自己，甚至他很討厭這樣的自己。他的疼痛、恐懼和焦慮，要比父母還要多。

8、  接受。如果孩子暫時(shí)不能去學(xué)校，或者去了又回來。就說明他的劇本里本來就有這樣的章節(jié)，他需要再受一次折磨。筆在他手上，我們改寫不了，就坦然的接受。

9、  完美。一定要記住，孩子人生劇本的框架的結(jié)尾是完美的。不管中間經(jīng)歷再多的苦難，也只是為了完美做鋪墊的。宇宙大生命不偏不倚，給每個(gè)人都是這樣設(shè)定的。人生很長(zhǎng)，拉遠(yuǎn)了，你就能看明白。

10、             陪伴。在尊重、理解、鼓勵(lì)、信任，做一個(gè)配角對(duì)主角最好的陪伴，一直到配角任務(wù)的完成。

五

無條件的愛、接納所有的基礎(chǔ)上，只要做兩件事：

1、  離開焦慮的場(chǎng)景。當(dāng)你和孩子處在一個(gè)膠著狀態(tài)下的時(shí)候，主動(dòng)離開現(xiàn)場(chǎng)。回到自己的房間，或者出去轉(zhuǎn)一會(huì)。讓自己有空間來梳理自己的情緒，也好讓孩子有空間梳理他情緒。如果你們一直僵持，焦慮會(huì)相互影響碰撞，不僅會(huì)倍增，而且會(huì)產(chǎn)生出其它負(fù)面的東西。

2、  祈禱和祝福。建議每天讀誦《生命喜悅的祈禱》，書里有專門為孩子寫的祈禱文。當(dāng)你堅(jiān)持祈禱一段時(shí)間后，內(nèi)心就會(huì)充盈著喜悅和安寧。你傳遞給孩子的就是信任和篤定，孩子也會(huì)接收到祝福的力量而發(fā)生改變。

六

最后要說一點(diǎn)，關(guān)于“靜待花開”。

我想的是，所謂的靜待花開，又是我們?cè)谠O(shè)定孩子的劇本了。我們?cè)O(shè)想這樣一個(gè)花開的結(jié)局來消除我們對(duì)孩子未來的恐懼。

什么是花開呢？返校？上大學(xué)？好工作？好對(duì)象？好地位……？

我想每一個(gè)生命都是以盛開的姿勢(shì)來到人間，每一個(gè)過程都是他獨(dú)特綻放。

我們的孩子也是，他們本來就是一株盛開的花，而且香氣襲人。