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  • 健身教練告訴你訓(xùn)練維密天使是一種怎樣的體驗(yàn)

    　 導(dǎo)讀：維密天使們可不是天生就擁有非常完美的身材，和所有人一樣這需要非常艱苦的鍛煉，這其中當(dāng)然不乏健身教練的指導(dǎo)，比如Justin Gelband——ModelFit認(rèn)證的健身教練，今年的維密模特中有九名都經(jīng)歷了他的指導(dǎo)
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-13 14:09:48閱讀(106)

  • 5項(xiàng)減肥最快的運(yùn)動(dòng)

    導(dǎo)語：下面5項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持鍛煉，從第六個(gè)星期開始，體重就會(huì)明顯下降，身體線條就會(huì)得到明顯改善。關(guān)鍵是樂于鍛煉，勤于鍛煉。騎自行車一、騎自行車即使節(jié)奏輕緩，騎車每小時(shí)也能消耗400卡路里。騎車鍛煉到的地方
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-12 10:30:37閱讀(132)

  • 早上5分鐘 脂肪燃燒一整天！

    導(dǎo)語：以下都是減肥中比較簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方法，只要早上起床后花費(fèi)5分鐘，就可以幫助你減肥效果加倍哦。（來源：pclady）清晨5分鐘燃脂運(yùn)動(dòng)　　都說早起的鳥兒有蟲吃，在減肥圈里早起的鳥兒可是有苗條身材哦，更
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-12 10:16:29閱讀(107)

  • 天使身材千金難買 不花錢能練出好肉體嗎？

    導(dǎo)語：這幾天，全世界的眼睛恐怕都在關(guān)注維秘天使！能在維秘大秀上走一把沒有好身材和迷人的形體當(dāng)然是不行的。天使們平時(shí)也是沒少把時(shí)間和金錢往里扔。不過，普通人畢竟不是超模，天使們那“千金難買”的好肉體
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-11 15:35:42閱讀(661)

  • 秋季減肥有方法 瘦腰瘦腹最關(guān)鍵

    肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，肥肉最先展現(xiàn)的就是在腹部。所以，愛美的女性們要想減肥，最重要的是減去腹部贅肉。現(xiàn)在就跟小編一起來看一下，怎樣減去腹部的贅肉吧！　　有氧運(yùn)動(dòng)+科學(xué)膳食　　最科學(xué)、最有效的減
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-10 10:24:04閱讀(118)

  • 6組簡(jiǎn)易腰臀運(yùn)動(dòng) 翹臀細(xì)腰目標(biāo)雙達(dá)成！

    導(dǎo)語：每個(gè)女人都想成為迷人的“小妖精”，擁有性感的翹臀和細(xì)腰。不過想要減掉腰腹和臀部贅肉，卻比想象中要難很多！今天為大家介紹現(xiàn)在韓國很HIT的臀部運(yùn)動(dòng)，它除了有臀部減肥的效果，還能減去腰腹的贅肉。簡(jiǎn)單
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-05 15:36:13閱讀(188)

  • 爬山很不錯(cuò)!適合秋季最佳運(yùn)動(dòng)減肥方式

    秋季最佳運(yùn)動(dòng)減肥方式，秋季爬山是非常適合的，不但天氣好，而且能通過爬山來減肥瘦身。爬山不僅是一種健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還是秋季最佳運(yùn)動(dòng)減肥方式，在呼吸新鮮的空氣，擁抱一下大自然，享瘦的同時(shí)還是領(lǐng)略大好山河舒緩
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-05 15:09:05閱讀(116)

  • 韓雪魔鬼身材 搖身一變成唯美新娘

    在《跟著貝爾去冒險(xiǎn)》中話題十足的韓雪搖身一變成為夢(mèng)幻新娘。　　在《跟著貝爾去冒險(xiǎn)》里的人物都是從頭到腳的一臉泥樣，完全聯(lián)想不到新娘打扮的優(yōu)雅感，韓雪傲人的曲線身材還是很有看點(diǎn)的。　　　　都說婚紗照
    發(fā)布時(shí)間：2015-11-05 14:06:30閱讀(106)

  • 中國好臀部 提臀運(yùn)動(dòng)不可放松

    　 蘭博基尼創(chuàng)始人向?qū)O敬媛求婚，承諾壕砸過億辦婚禮，讓人再一次感受到意大利人的浪漫。孫敬媛獲封中國好臀部稱號(hào)，極致的翹臀讓不少女性心生羨慕。女人想要擁有翹臀，提臀動(dòng)作助你秒變翹臀。　　　　美貌與智慧并
    發(fā)布時(shí)間：2015-10-30 15:56:16閱讀(98)

  • 簡(jiǎn)單易學(xué)的瑜伽球減肥動(dòng)作

    近日，臺(tái)灣嫩模施菲亞發(fā)布一張玩瑜伽球健身的照片，身穿運(yùn)動(dòng)背心，白嫩雙峰呼之欲出令人羨慕。瑜伽球減肥健身有很大的好處，下面來看看瑜伽球減肥動(dòng)作。　　　　坐球動(dòng)作　　挺直上半身，雙手放松置于兩側(cè)，坐于
    發(fā)布時(shí)間：2015-10-30 15:55:00閱讀(504)

  • 五個(gè)要素預(yù)測(cè)你是否可以開心活過80歲

    眾所周知，健康飲食、積極運(yùn)動(dòng)和遺傳基因堪稱長壽三大主因。此外，長壽還有更多的關(guān)鍵因素。專家總結(jié)出“五個(gè)要素預(yù)測(cè)你是否可以開心活過80歲”。
    發(fā)布時(shí)間：2014-12-30 15:34:32閱讀(132)

  • 10分鐘瑜伽拉筋練出美麗身體線條

    瑜伽中的伸展和拉筋動(dòng)作簡(jiǎn)單易做，有美化身體線條的作用。下面5套動(dòng)作10分鐘就能完成，適合早上起床喚醒筋骨，運(yùn)動(dòng)過后拉伸肌肉以及下班放松身心。
    發(fā)布時(shí)間：2014-12-30 14:10:03閱讀(690)
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