人民網北京8月23日電  （記者趙敬菡）枸杞紅棗是神奇的食物？服用運動員慎用的禁藥會上癮？sk5病毒來襲，不能吃魚？本期《健康真相》，帶你粉碎近期幾大謠言。

1.網傳枸杞紅棗成“神奇食物” 實際功效微乎其微

【傳言】《中國居民營養關注度大數據白皮書》顯示，國人營養類關注度最高的十個食物類關鍵詞分別是：水果、雞蛋、香蕉、蜂蜜、紅薯、枸杞、紅棗、海帶、豆漿、紅糖，全年總閱讀量達到20多億次。其中，水果、雞蛋、香蕉全年閱讀量分別約為1.1億、1億、700萬。香蕉、蜂蜜、紅薯、枸杞、紅棗、紅糖等都是傳說的“神奇”食物，被賦予諸如排毒、減肥、抗癌、降壓、補腎、補血之類的功效，為各類養生文章所推崇。

【真相】實際上，這些食物的神奇功效要么是子虛烏有，要么是忽略量效關系，少量攝入的效果微乎其微。我國新版居民膳食指南中指出，每種食物所含營養成分不完全相同，平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養需求，達到合理營養、促進健康的目的。

2.網友擔心服用禁藥會上癮 藥師：慎用是為了比賽公平，并非不安全

【傳言】“運動員身體那么好都不能吃這個藥，我還能吃嗎”，“這些藥被禁是因為含有興奮劑嗎，服用會不會上癮啊”，有些患者甚至拿著網上流傳的禁藥名單與自己服用的藥物一一對比，生怕自己錯服了“興奮劑”而成癮……奧運會期間，澳大利亞運動員霍頓嘲諷孫楊“使用禁藥”的風波，使得一些患者也對自身服用的“禁藥”產生了不必要的憂慮。

【真相】其實，對于很多運動員的禁藥，普通人的這些擔憂沒有必要。運動員之所以要慎用這些藥，并不是藥品安全性出了問題，而是它們所含的某些成分可能影響比賽成績。

例如，此次讓孫楊栽跟頭的曲美他嗪，它是心內科的常用藥，此藥用于預防心絞痛發作，可保護心肌細胞，緩解心肌缺血癥狀。但由于這種藥能優化心肌能量代謝，意味著在相同血氧供應的條件下，可產生更多的心肌能量，從而提高運動耐力，使運動員在競技比賽中表現得更出色。因此，從2014年1月開始，該藥運動員禁用。也就是說，該藥除運動員在比賽之外都可作為正常治療藥物使用。而對普通人來說，該藥不良反應較少且較輕，僅有

3. 網傳“sk5病毒來襲 不能吃魚”網信辦：純系謠言

【傳言】近日，河北一些地方不少市民的微信中收到一條消息，“三名男女生感染sk5病毒死亡，最大的32歲，最小的5歲，參與搶救的醫生已被隔離……暫時別吃魚類，酸菜，特別是草魚，酸菜魚，水煮魚，目前河北省有3167個魚塘已感染。收到馬上發給你關心的人……”這則信息在網上熱傳，一時間引發公眾恐慌。

【真相】日前，河北秦皇島市委宣傳部互聯網信息辦公室官方微博作出回應：“經衛計委核實，網絡上所傳感染sk5病毒死亡一事，經市疾控中心專家和市第一醫院專家證實，從專業角度，不存在sk5病毒名稱；市第一醫院也沒有發生傳染病死亡病例，此網傳文章純系謠言。請廣大網民勿聽信謠言，勿傳播謠言�！比嗣袢請笥浾哒{查發現，因“sk5病毒”而“躺槍”的不僅有河北，這則謠言被更換了地名，也在上海、廣西、重慶等地傳播，均被當地有關部門辟謠。

頭暈、食欲不振和皮疹等，遵醫囑使用一般比較安全。